Wie wählt man einen Computer Stuhl: Gerät, Eigenschaften

Die Realitäten des modernen Lebens zwingen uns, viel Zeit am Computer zu verbringen. Um bequem arbeiten zu können, muss man auf einem speziellen Stuhl sitzen. Der Geräte-Bürostuhl unterscheidet sich vom Geräte-Bürostuhl, der zum Ausruhen vorgesehen ist. Es ist so konzipiert, dass die negativen gesundheitlichen Auswirkungen eines längeren Sitzens in derselben Haltung vermieden werden.

Beim Sitzen auf einem normalen Stuhl beginnt der Nacken schnell zu betäuben, Schmerzen im unteren Rücken und Rücken treten auf, Kopfschmerzen beginnen, Müdigkeit setzt schnell ein. All dies kann vermieden werden, wenn Sie den richtigen Computer-Stuhl für die Arbeit auswählen.

Ärzte haben experimentell nachgewiesen, dass ein komfortabler Bürostuhl die Produktivität steigert und Beschwerden über das Wohlbefinden erheblich reduziert.

Gerät

Wir sind alle unterschiedlich - unterschiedliche Größe, Gewicht, Körperbau sowie unterschiedliche Gesundheitszustände. Das wichtigste Merkmal eines Bürostuhls ist daher die Möglichkeit, sich jeder Person individuell anzupassen. Zu diesem Zweck verfügen gute Bürostühle über eine Reihe von Anpassungen, mit denen sie an Ihre Parameter angepasst werden können, um die Arbeit so angenehm wie möglich zu gestalten.

Sitz

Achten Sie zunächst auf das Formular. Idealerweise sollte es keine scharfen Ecken haben. Das Material ist auch wichtig, es muss „atmen“, leicht dampf- und feuchtigkeitsdurchlässig sein, damit es bei längerem Sitzen nicht „misshandelt“.

Für Sitze gibt es verschiedene Einstellmöglichkeiten.

Erstens ist es die Fähigkeit, die Höhe zu ändern, um den Stuhl an das Wachstum anzupassen.
Eine weitere wichtige Einstellung ist die Tiefe.
Sie müssen in der Lage sein, den Sitz nach vorne oder nach hinten zu schieben, und sicherstellen, dass er 10 cm von der Kniebeuge entfernt endet.
Einige Stühle bieten die Möglichkeit, die Neigung der Sitze anzupassen, was bei einigen Merkmalen der Figur ebenfalls wichtig sein kann.
Je nach Modell sind auch zusätzliche Funktionen möglich. An der Kante von Sitz und Rücken ist in der Regel eine leichte Verdickung zu erkennen. Dies ist eine sehr funktionelle Ergänzung, die zur Aufrechterhaltung einer normalen Durchblutung beiträgt, eine gleichmäßige Verteilung der Last auf dem Rücken fördert und ein Verrutschen auf dem Sitz verhindert.

Gasheber

Moderner Geräte-Bürostuhl ist recht schwierig. Die Höhe wird mit einem mit Inertgas gefüllten Gasheberzylinder aus Stahl eingestellt. Mit diesem Gerät können Sie die gewünschte Höhe genau einstellen und zusätzlich vertikale Lasten aufnehmen.

Wenn ein Gasheber ausfällt, kann der Sitz leicht brechen. Daher ist es unerlässlich, dass er zuverlässig ist. Für die Bewertung der Qualität wird ein System von Kategorien verwendet, von denen die vierte die zuverlässigste ist. Ihr gewählter Stuhl muss allen technischen Standards und Anforderungen entsprechen, um die Möglichkeit von Verletzungen auszuschließen.

Rücken- und Wirbelrolle

Eines der wichtigsten Merkmale eines Bürostuhls ist die Möglichkeit, die Rückenlehne zu verstellen. Dies ist notwendig, um die Wirbelsäule unabhängig von der gewohnten Arbeitsposition dauerhaft zu stützen. In der Regel ist der Winkel der Rückenlehne zum Sitz etwas gerader, muss aber individuell gewählt werden.

Viele Modelle haben auch die Möglichkeit, die Tiefe der Rückenlehne eines Bürostuhls anzupassen. Dank dieser Funktion können Sie die Rückenlehne vom Sitz wegschieben oder bewegen, sodass sie die Wirbelsäule kontinuierlich stützt.

Im Lendenwirbelbereich bildet die Wirbelsäule eine natürliche Auslenkung. Wenn Sie Ihren Rücken auf einen vollkommen geraden Rücken lehnen, richtet sich diese Ablenkung auf und die aus der Wirbelsäule austretenden Nerven klemmen, was zu negativen gesundheitlichen Folgen führt.

Daher verwenden die meisten modernen Bürostuhlmodelle spezielle Rollen, ähnlich einem kleinen Polster, die im unteren Teil der Rückenlehne platziert werden. Diese Rolle sollte sich auf und ab bewegen können, damit sie genau gegenüber der Taille positioniert werden kann.

Kopfstütze

Wenn Sie einen Computerstuhl wählen möchten, bei dem Sie keinen taub gewordenen Nacken und Kopfschmerzen haben, achten Sie auf die Kopfstützenvorrichtung. Dieses nützliche Gerät entlastet den Nacken und die Muskeln des Schultergürtels, aber um dies effektiv zu tun, muss es sowohl in der Höhe als auch im Neigungswinkel eingestellt werden.

Mechanismen

Einige Stühle sind mit zusätzlichen Mechanismen ausgestattet, die auf den ersten Blick überflüssig erscheinen, jedoch den Komfort eines langen Sitzens am Schreibtisch erheblich erhöhen.

Schaukel

Zusätzlich zu dem Mechanismus zum Zurückkippen, der es in bestimmten Momenten ermöglicht, den Rücken nach hinten zu kippen, sich zurückzulehnen und zu entspannen, gibt es bei einigen Modellen einen Schwenkmechanismus. Es hilft, den Rücken ein wenig zu dehnen und Verspannungen abzubauen.

Durch die Verschiebung der Achse des Rückens relativ zur Stuhlmitte ist ein leichtes Schwingen möglich, ohne die Beine vom Boden zu heben und ohne die Knie anzuheben.

Der Mechanismus ist für das Gewicht einer sitzenden Person ab 50 kg, jedoch nicht mehr als 120 kg ausgelegt. Bei einigen der neuesten Modelle ist zusätzlich ein Synchronisationsmechanismus eingebaut, mit dem Sie die Position der Rückenlehne und des Sitzes in Abhängigkeit von der Körperhaltung und unter Berücksichtigung des Gewichts der sitzenden Person ändern können. Wenn Sie den Rücken auslenken, geht der Sitz selbst ein wenig nach vorne.

Kreuz

Bei einem komplexen Bürostuhlgerät ist das Kreuz das wichtigste Element. Es ist ihre größte Last. Daher muss das Material, aus dem es hergestellt wird, von hoher Qualität und langlebig sein. Achten Sie beim Kauf unbedingt darauf.

Räder

Dieses strukturelle Element trägt auch beträchtliche Lasten, weshalb die Räder stark sein müssen. Aber es gibt noch eine weitere Anforderung: Das Material, aus dem sie hergestellt sind, sollte keine Spuren auf dem Boden hinterlassen und gleichzeitig gut gleiten, um die Bewegung nicht zu behindern.

Ideal für die Herstellung von Nylonrädern, Polyurethan und Polypropylen. Das internationale GS-Zertifikat wird von den Rollen mit Bremssystem erhalten Installieren Sie bei einigen Modellen Stopps, die ein spontanes Wegrollen verhindern.

Armlehnen

Ein weiteres wichtiges Merkmal eines Bürostuhls ist das Vorhandensein von Armlehnen. Sie nehmen das Gewicht der Arme auf und ermöglichen es ihnen, sich leicht auf die Ellbogen zu stützen, wodurch die Halsregion und die gesamte Wirbelsäule insgesamt entlastet werden.

Es versteht sich, dass nur die Armlehnen, die für Sie in der Höhe geeignet sind, diese Aufgabe bewältigen können und für diese Höhen- und Abstandseinstellungen erforderlich sind. Damit die Unterstützung effektiv ist, sollten die auf die Armlehnen gesenkten Arme ungefähr auf Höhe der Arbeitsfläche des Tisches sein.

Anpassung

Die Wahl des richtigen Computersessels ist die halbe Miete. Die zweite, ebenso wichtige Hälfte ist die Einrichtung. Lesen Sie vor dem Kauf sorgfältig nicht nur die Zertifikate für das Produkt, sondern auch die Möglichkeiten eines bestimmten ausgewählten Modells, seine Anpassung. Setzen Sie sich darauf und versuchen Sie, sich selbst anzupassen.

Nehmen Sie folgende Einstellungen vor:

Der Winkel von Sitz und Rücken sollte etwas mehr als 90 Grad betragen.
Die Höhe sollte so sein, dass die an den Ellbogen gebogenen Arme im rechten Winkel auf dem Tisch aufliegen und die Beine fest auf dem Boden stehen. Der Winkel zwischen Unterschenkel und Hüfte beträgt 90 Grad.
Die Rückseite der Knie sollte nicht die Kante des Sitzes berühren. Passen Sie in diesem Fall die Tiefe des Sitzes an.
Stellen Sie das Lendenkissen auf die gewünschte Höhe ein, sodass die Wirbelsäule S-förmig ist.
Passen Sie den Schwenkmechanismus an Ihr Gewicht an.

All diese Einstellungen tragen zur Erhaltung der Gesundheit und Leistung bei.